13:21 ※干しブドウ 鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富で、女性の悩み・貧血や便秘、骨粗しょう症の改善に役立ちます。 また、結腸で善玉菌が増え、悪玉菌を減らす働きがあり、腸内細菌の環境をよくして、病気を予防してくれます。 # 22:07 シストレエントリ…