本日のツイート
- 12:08 CUBEかな？ RT @kyokokokodayo: 新車。むふっ。 p.twipple.jp/zW5tS #
- 12:16 ※トマト。トマトには、赤い色の部分にリコピンが含まれている。このリコピンは、老化の原因といわれる活性酸素を退治してくれる物質で、熱にも強く、ジュースやソースにすると体肉への吸収が増します。また血圧を下げる作用のあるルチンなど栄養がいっぱい。 #
- 12:21 ※太もも痩せにはダントツ《カニ歩き》足を横に目一杯ひらいて､横にゆっくり歩いて下さい。１日５分以上を目安に！右に数ｍ歩いたら左に数ｍ…という様に行ったり来たりするのがいいですよ。お尻のタプタプも消えますし、簡単なわりには結構筋肉痛になるので徐々に時間は増やしましょう。 #
