本日のツイート

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  • 15:18 月火水が九州一円回って、木金が東京。今から帰りの新幹線乗るところ。 #
  • 15:19 あっという間だったけど、当分出張はいいな。 #
  • 16:27 ※起床時の顔のむくみ解消法。朝目覚めた時に顔がむくんでいることがありますが、簡単なマッサージです。１．血管やリンパ管の集中する首の側面を前後に往復２０回ほど優しくさすります。つづく #
  • 16:27 ※つづき ２．耳たぶを軽く引っ張りながら、揉むように１分間マッサージします。このマッサージが血液・リンパ液の流れを良くして水分代謝を促進。同時に血行も良くなります #
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