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  • 13:14 ※普段からできるプチメタボ解消法。１：深夜に食べない２：コーヒーはブラックで飲む３：エレベーターでなく階段を使う４：油ものは控える５：食事は腹八分目６：清涼飲料水は飲まない７：炭水化物を少なめにする #
  • 17:36 よし、桜花賞アパパネ単複げっつ。嫁と飯でも食べにいくか。#keiba #
  • 17:37 来週はGI２つもあるのか #
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